Si on y arrive on ressent de la joie. mais c'est très difficile
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" chacun d'entre nous a été blessé par des gens que nous avons pris en charge, et même si nous pouvons insister sur le fait que nous avons tout oublié, nous l'avons rarement fait. Pour soulager toute douleur persistante, visualisez-les à la place de l'honneur, et comme vous susciter bodhitchitta, souhaitez-leur tout ce qui est bon.
Si penser à eux continue d'être douloureux, c'est un signe que vous n'avez pas laissé partir le sentiment qu'ils vous ont fait du tort. Essaie de ne pas te concentrer dessus. Au lieu de cela, admettez-vous que vous tenez toujours à votre douleur. Alors, concentre-toi sur leur souhaiter tout le bonheur et longtemps pour prendre toutes leurs souffrances sur toi-même.
Et gardez à l'esprit que pour ceux qui sont vraiment sérieux sur la pratique du Dharma, les relations difficiles fournissent le terrain le plus fertile pour la pratique."
source site face book du lama Shenpen Rinpoche
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